• 21 NOV 15
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    La terapia serve anche a questo…

    La terapia serve anche a questo…

    L’inganno del lamento:

    “Ah! se avessi detto…ah se avessi fatto…”
    “Se quella volta avessi accettato..a quest’ora sai…!”
    “Avrei dovuto dirglielo…”
    “Vorrei tornare indietro nel tempo e rifare…ridire…non fare e non dire…”
    ………………. si può andare avanti all’infinito con l’elenco delle cose “CHE NON”…ma la verità è che stare tanto tempo nel lamento, nel rimpianto, nella recriminazione, ci toglie solo tantissima energia!
    Il tempo indietro non ci torna, quel che è fatto è fatto, MA c’è una buona notizia!
    Ognuno di noi, in qualunque momento della propria esistenza, può operare in maniera Adulta,prendendo altre direzioni e nuove scelte: possiamo decidere e ridecidere, perché l’antidoto più POTENTE ed efficace al lamento è l’azione nel PRESENTE! E questa è alla portata di ciascuno di noi.
    Tutti possono scegliere cosa farne, del tempo presente, che è appunto, per definizione, un DONO: c’è adesso, in questo preciso istante, ed è a partire da questo preciso istante che possiamo modificare, in meglio e in modo costruttivo, un nostro comportamento, un nostro modo di pensare, di giudicare e di relazionarci agli altri. Si comincia con piccoli cambiamenti, sperimentando, per arrivare a risultati importanti e stabili.
    A chi mi chiede a cosa serva, alla fine, la terapia, questo posso rispondere.
    Ad imparare a cercare, a cercare per trovare, un’altra possibilità, qualunque sia la condizione da cui si parte; a scegliere di scrivere un nuovo finale a quelle storie che “tanto noi sappiamo già come va a finire”…a recuperare quel coraggio, che non è incoscienza, peri vivere secondo la propria più autentica essenza.
    Federica

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